Что может быть общего у боксера, чиновника, кардиолога и web-программиста? На первый взгляд ничего, но несмотря на то, что все они люди разных профессий, всех их объединяет любовь к спорту, а именно к бегу. В начале месяца открытый стадион «Югра-Атлетикс» с 6 до 9 утра открыл легкоатлетические беговые дорожки для всех желающих в бесплатное пользование. Теперь тренировки на высококлассном покрытии стали еще доступнее.
Врач-кардиолог Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Прохор Павлов занимается бегом далеко не первый год. Спортсмен начал бегать с 2010 года, с тех пор принял участие во множестве марафонов как в России, так и за рубежом — Франции, Германии, Мальте и даже Южной Африке, где одолел дистанцию в 90 километров. До конца года у спортсмена немало спортивных целей, среди которых полумарафон «Лужники», который пройдет в Москве 18 августа, затем еще десять километров на московском марафоне, а в конце года марафон в Испании, в Валенсии. Как отмечает кардиолог, это не предел, возможно будет еще несколько промежуточных стартов.
«Я частный гость «Югра-Атлетикс», так как впереди меня ждут забеги на короткие дистанции провожу здесь скоростную работу. Условия здесь шикарные, начиная от цены и заканчивая прекрасным покрытием. Каждый год с нетерпением жду начала весны, когда уберут снег, чтобы вернутся к пробежкам на дорожках», — рассказал врач-кардиолог.
Кроме того, Прохор Павлов отметил, что в подготовке к беговым стартам важен хороший настрой. «Несмотря на то, что я меломан, бегать предпочитаю без музыки, не только потому что это прекрасная возможность услышать звуки природы, словить своего рода дзен, но еще и не сбить пульс. Начинающим бегунам я вообще бы рекомендовал слушать не музыку, а то, как они ставят стопу на асфальт, обращать внимание на то, как бесшумно они бегут, — добавил спортсмен. — Если говорить о беге, то здорово, когда есть человек или команда, которая сможет тебе вовремя подсказать или поддержать, в этом отношении хочется сказать моему тренеру Михаилу Кулькову и команде ЦиклON спасибо».
Не пропускает беговые тренировки на стадионе и четырехкратная чемпионка России по боксу среди женщин Любовь Юсупова «В нашем виде спорта идет большая нагрузка на колени и спину, за счет постоянно амортизации, поэтому бегать на такой дорожке одно удовольствие. Бег является обязательной частью моего тренировочного процесса, возможно когда-нибудь я брошу себе вызов и таки пробегу марафон, но пока мне достаточно ежедневных тренировок в зале», — поделилась спортсменка. В отличии от Прохора Павлова девушка не может отказать себе в беге с музыкой. «Я люблю ритмичный и спокойный бег под какую-нибудь простенькую поп-музыку, тем более я пробегают не более трех-пяти километров. Часто меня можно встретить на пробежке вообще поющей», — смеется спортсменка.
Совсем недавно социолог Мария Чеснокова вернулась из Тюмени, где пробежала полумарафон 21,1 километров. По словам спортсменки это был один из сложнейший стартов, так как нужно было бежать в +30 по асфальту и брусчатке. «Это мой далеко не первый полумарафон, но, пожалуй, он был одним из самых сложных, до сих пор болят колени, но прекращать бегать совсем не хочется, поэтому стадион стал спасением для моих ног. Здесь классное покрытие, я могу продолжать бегать, а коленки говорят спасибо», — рассказала девушка. Бег – это не только способ укрепить здоровье, но и способ получить удовольствие, когда бежать никто не принуждает, когда перед глазами нет секундомера. Для Марии это как раз тот случай. «Забавно, но раньше я никогда не думала, что буду бегать. Помню, как на первую пробежку позвал брат, я втянулась, а он перестал бегать. Мне нравится рано вставать и бежать, чувствовать заряд бодрости — в беге черпаю вдохновение», — делится Мария.
«Заниматься бегом начал случайно, из-за сидящего образа жизни стал искать способы, как стать активнее. Сначала ходил в зал, а потом начал бегать. Добегался до полумарафона, а точнее трех, но самым захватывающим стал четырехсотметровый забег вверх по горнолыжному трамплину с уклоном в 35 градусов. Вот там было по-настоящему тяжело. Сейчас тренируюсь здесь, на стадионе, удобно заехать сюда, пробежать 4-5 километра по хорошему покрытию и поехать на работу», — поделился web-программист Борис Козырев.
Сотрудницы Управления Министерства внутренних дел Анастасия Трифонова и Мария Томилина регулярно тренируются и используют все спортивные центры, которые есть в городе, но любимыми местами являются — Долина ручьев и открытый стадион «Югра-Атлетикс». «Это самые удобные места для бега, в долине ручьев классные подъёмы, а на стадионе отличное покрытие. Для бега время найдется всегда, но сейчас стало еще удобнее, потому что на стадионе теперь можно бегать не только после работы, но еще и рано утром, а еще и бесплатно», — поделились девушки.
Несмотря на плотный график, время для бега находит и директор Департамента физической культуры и спорта Сергей Артамонов, который пришел на утреннюю пробежку в компании коллег. «В этой футболке я сегодня не случайно, я должен быть участвовать в этом забеге, даже получил футболку участника, но накануне был вынужден уехать в командировку, поэтому смог увидеть соревнования только на фотографиях . А вот в следующем году обязательно присоединюсь, теперь есть возможность хорошенько подготовится. Мне, наверное, повезло, потому что я работаю на спортивном объекте и легкоатлетические дорожки в буквальном смысле находятся под боком, я думаю, что тот факт, что теперь на «Югра-Атлетикс» можно бегать по утрам бесплатно станет хорошим подспорьем не только для меня, но и для всех югорчан заниматься спортом», — рассказал Сергей Иванович.
В отличие от других видов спорта, бегом можно заниматься в течение всей жизни. Тем более, что бег действительно продлевает жизнь. Сравнивая результаты тестов людей до и после пробежки, учёные из университета Бонна доказали, что количество гормона счастья – эндорфина – после пробежки, намного выше, чем до неё, поэтому бегайте и будьте счастливы.
